Berbagi Peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Sekarang tahun baru sedang berlangsung, apa tujuan dan resolusi Anda untuk 2013? Saya selalu percaya bahwa sangat penting untuk menjaga diri sendiri dan tahun baru adalah tempat terbaik untuk memulai.
Seberapa baik Anda menjaga diri sendiri tahun lalu? Sebagai ibu yang sibuk, kita biasanya lupa tentang orang yang paling penting; diri. Kami menghabiskan waktu untuk merawat orang lain terlebih dahulu. Setiap hari kami mengganti popok, memasak makanan, bermain pengendara taksi untuk anak -anak kami, melakukan pekerjaan rumah tangga, dan mengurus kebutuhan suami kami. Tidak heran kami hampir tidak menghabiskan beberapa menit sehari untuk diri kami sendiri.
Saya menantang semua pembaca kami untuk menyisihkan waktu setiap hari di tahun 2013 untuk menjaga diri sendiri. Di bawah ini adalah beberapa ide untuk Anda mulai.
Apa tujuan peningkatan diri Anda?
Jika resolusi Anda untuk 2013 adalah menurunkan berat badan maka cobalah ini:
Luangkan 10 menit dari setiap hari untuk berolahraga atau melakukan semacam aktivitas fisik. Makan lebih banyak salad dan menjauh dari makanan kemasan. Jika kecemasan menyebabkan Anda makan lebih banyak lagi, apa yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan stres itu?
Jika resolusi Anda untuk 2013 adalah menghemat lebih banyak uang dan melunasi hutang Anda, coba ini:
Buat anggaran dan pertahankan. Cari tahu berapa banyak uang yang Anda dan pasangan Anda hasilkan. Pastikan pengeluaran Anda kurang dari penghasilan rumah tangga Anda. Jika tidak, di mana Anda bisa memotong? Apa yang bisa Anda jalani tanpanya?
Terkait menjaga gejala gangguan pencernaan
Jika resolusi Anda untuk 2013 adalah menghabiskan lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman, cobalah ini:
Dengan siapa Anda kehilangan kontak baru -baru ini? Apakah Anda memiliki nomor telepon saat ini dan informasi kontak untuk orang -orang itu? Habiskan satu hari dalam seminggu untuk menghubungkan dengan mereka yang kehilangan kontak dengan melalui telepon, email atau Facebook. Jika Anda pikir Anda perlu menghabiskan lebih banyak waktu dengan anak-anak Anda mengatur hari-hari khusus ibu-anak di mana Anda melakukan hal khusus hanya dengan satu anak pada satu waktu. Pastikan Anda pergi berkencan dengan suami Anda. Jadwalkan tanggal -tanggal itu.
Tahun ini resolusi saya adalah merawat diri sendiri dengan lebih baik. Saya akan berolahraga setidaknya lima hari seminggu, pastikan semua kebutuhan pribadi saya diurus dan bersantai setiap minggu dengan mandi yang bagus. Apa resolusi Tahun Baru Anda? Apakah Anda sudah tetap dengan tujuan itu?
Cascia Talbert adalah blogger yang sibuk, penerbit, penulis lepas, pedagang online dan ibu dari lima anak, tinggal di Pacific Northwest. Dengan gelar B.A. Dalam sejarah dan hukum dan hasrat untuk menulis dan tetap sehat, ia memulai majalah Healthy Mommies pada tahun 2007. Majalah Mommies yang sehat saat ini memberi peringkat blog kesehatan terbaik untuk Mommies dan menampilkan beberapa penulis ahli kesehatan dan blogger ibu. Ms. Talbert percaya bahwa jika ibu berpendidikan baik tentang masalah kesehatan dan bagaimana tetap sehat, mereka dapat meneruskan informasi itu kepada anak -anak mereka dan membalikkan statistik obesitas masa kanak -kanak di A.S.
Ms. Talbert adalah blogger kesehatan unggulan di wellsphere.com dan artikelnya juga dapat ditemukan di ezinearticles.com. Dia juga menjalankan Jejaring Sosial Mommies Healthy di Ning, adalah chief marketing officer untuk Talbert Nutrition LLC, dan berada di dewan penasihat media sosial untuk America’s Wellness Challenge. Ikuti dia di Google+.
Terkait lebih sedikit permen untuk lebih banyak protein liburan ini
Apakah Anda menemukan informasi ini bermanfaat? Klik di sini untuk menunjukkan dukungan Anda untuk majalah Mommies yang sehat.
Tautan ke postingan ini: Resolusi Tahun Baru 2013
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
MembagikanMenciak
Membagikan
