Berbagi Cedang!
Membagikan
Menciak
Membagikan
Selamat datang di blog #FitnessFriday pertama hop / tautan. #Fitness Friday dirancang untuk membantu jaringan penulis blog serta memberikan dorongan, dukungan serta motivasi untuk mengerjakan tujuan kebugaran fisik pribadi. Kami berada di sini untuk setiap orang lain untuk merayakan pencapaian, serta saling bertepuk tangan untuk bekerja lebih keras serta menekan lebih lanjut. Kita masing -masing berada dalam perjalanan kita sendiri menuju kesehatan fisik dan spiritual yang pamungkas. Beberapa dari kita mungkin dalam kondisi sangat baik sementara persyaratan lain untuk bekerja lebih keras. Kita semua bersama -sama! Jika menjadi sehat serta berolahraga adalah masalah bagi Anda atau Anda hanya persyaratan motivasi tambahan itu, saya mengundang Anda untuk bergabung dengan kami di sini setiap hari Jumat. Blog tentang kisah kebugaran fisik pribadi Anda, tambahkan tautan Anda ke tautan, serta melompat ke blog lain. Setiap kali Anda pergi ke seseorang, pastikan Anda meninggalkan mereka komentar yang memotivasi!
Kisah saya dan juga nama gol adalah Cascia Talbert dan juga saya seorang ibu berusia tiga puluh lima anak dari lima anak. Hubby saya hampir 11 tahun bekerja sebagai perwakilan penjualan untuk bisnis yang dipahami dengan baik serta ia sering bepergian. 80% dari waktu saya seorang ibu tunggal. Beberapa hari saya sangat sibuk merawat anak -anak saya sehingga saya sering gagal mengingat tentang siapa yang paling penting, saya sendiri. Saya 5’1 ″ serta hanya mengevaluasi £ 104. Saya kecil dan selalu mengalami kesulitan menambah berat badan. Selain selama kehamilan saya, yang terberat saya adalah 110lbs.
Mengapa saya harus berolahraga? Orang dewasa yang sehat, termasuk saya sendiri, harus mengambil bagian dalam setidaknya setengah jam kebugaran fisik fisik 3-5 hari seminggu untuk mempertahankan berat badan yang sehat, memiliki energi, serta menjaga jantung mereka tetap kuat.
Saya juga mengalami stres dan kecemasan serta insomnia. Saya telah menemukan bahwa jika saya melakukan semacam latihan kardio di tengah sore, saya merasa lebih bersemangat, kurang cemas serta mendapatkan tidur malam yang jauh lebih baik.
Tujuan saya adalah berolahraga 5 hari seminggu, lebih mudah tertidur di malam hari, serta mengembangkan otot. Saya juga ingin kembali berlari lebih sering serta idealnya melakukan lari jarak jauh di musim semi.
Tidak ada lagi alasan! Akan selalu ada waktu untuk kebugaran. Saya akan mencapai tujuan saya serta bekerja untuk calon saya dan juga Anda! Saya memiliki program kebugaran fisik pribadi yang telah memberi saya hasil yang saya cari. Saya berencana berbagi tips saya di sini setiap hari Jumat dan bahkan percaya tentang membuat beberapa video jika ada minat yang cukup.
Mari kita lakukan ini bersama! Saya ingin mendengar cerita Anda serta tujuan pribadi Anda. Apa yang ingin Anda capai? Silakan pergi ke penulis blog fantastis yang menjadi tuan rumah kebugaran fisik pada hari Jumat bersama saya. Serta tidak gagal mengingat untuk meninggalkan tautan Anda! Chandra Sullivan – memicu motivasi Anda Scott – scott tots homeschooldanielle nabozny – lip gloss dan yoga pantslisa belanger dengan baik – menginspirasi saya dengan baik
Konsep terkait untuk ibu yang mencoba kembali bugar
Tentang pendiri kami
Cascia Talbert adalah blogger yang sibuk, dan ibu dari lima anak, tinggal di Spokane, WA. Dengan gelar B.A. Dalam sejarah serta undang -undang serta antusiasme untuk menyusun serta tetap sehat, ia memulai Majalah Moms Healthy pada tahun 2007. Majalah Moms yang sehat saat ini menempatkan blog kesehatan dan kebugaran terbaik untuk Moms. Ms. Talbert percaya bahwa jika ibu mendapat informasi tentang masalah kesehatan dan kesejahteraan serta bagaimana untuk tetap sehat, mereka dapat meneruskan info itu kepada anak -anak mereka serta membalikkan statistik obesitas remaja di A.S.
Ms. Talbert menjalankan Jejaring Sosial Moms yang sehat di Ning, adalah pencipta Media Moms yang sehat, serta kepala polisi periklanan untuk Talbert Nutrition LLC. Anda dapat mematuhi dia di facebook.com/thehealthymomsmag, dan twitter.com/cltalbert.
Jika Anda menyukai artikel ini, Anda dapat menikmati cerita -cerita ini.
Memuat…
var MarketGidDate = Tanggal baru (); document.write (”);
§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Tautan ke posting ini: blog hop/tautan kebugaran- UP – Tujuan untuk Tahun Baru
0/5
(0 ulasan)
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Membagikan
